我這算是在挑戰自己的極限嗎?





今天只喝兩瓶優酪乳 兩個麵包

就這樣而已!









坐公車回家的時候 一直想奔去買東西吃

想喝五十嵐的溫的微糖波霸綠

可是可是 還是很堅持的沒買東西就回家

一直很想偷吃麥芽餅 和小麵包

但是 啊啊啊 要瘦就是要忍住慾望吶

現在是黃金減肥時期 

每天都要狂喝水 禁吃多糖的東西

之前放縱自己每天喝微糖珍珠綠 

打工回家後肚子餓 放任自己煮自己想吃的東西


結果 有胖一些回去了= =






可惡啊 放縱自己的下場就是後悔






現在調整飲食方法

每天都要喝優酪乳 每天都要先喝200cc的水

每天都要抬腿 做蹲坐運動 搖30分鐘呼啦圈

氣死我了

我一定要繼續瘦!








By the way

皮膚好像也變差了

噢 要開始早點睡了

雖然現實好像不讓我這麼做= =




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